トレチノインは皮膚の角質に作用して、シミやそばかすを取り除く効果があります。また、セットで使われることの多いハイドロキノンは漂白作用で皮膚のシミ、黒ずみを取り除きます。この2つは併用するのが美肌への近道です。日頃の肌ケアに取り入れてみませんか?

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トレチノインと牛乳ピーリング、鉄分摂取

シミが気になる、という場合におすすめなのがトレチノインです。トレチノインはビタミンAの誘導体で、シミの原因となるメラニン色素を排出させる働きを持っており、トレチノインが働くことによって細胞が活性化して増殖し、深い層にある細胞を皮膚の表面に押し上げ、古い皮膚を垢として剥がし落とします。このときにシミの原因となるメラニン色素も押し上げられ排出され、シミの改善に繋がります。
シミには効果的ですが、新しい皮膚を作るときに炎症してしまいます。洗顔する時も低刺激な物で洗顔することが良いとされています。
成分の強い物ですので肌に優しい物でピーリングを行ないたいと言う場合は、牛乳でピーリングを行なうことがおすすめです。牛乳には肌の肌理を整えて美肌になる効果があります。牛乳の中のカゼインという成分が、ピーリングの効果があり、膜の張った牛乳の膜を肌に擦り付けることで肌の汚れを取ることができ、リン脂質によって肌を柔らかくしてターンオーバーを促し、脂肪分で保湿します。
また、肌のターンオーバーを促すためには身体の中からケアしていくことも重要です。女性に不足しがちな鉄分は肌を作るのにとても重要な成分になります。鉄分が不足してしまうと貧血状態になってしまいます。体が酸素不足になってしまい、新しい細胞も作られなくなりターンオーバーに乱れが生じてしまうだけではなく、真皮にあるコラーゲンやヒアルロン酸にも酸素が行き渡らなくなり正常に働かずに減少していってしまい、ハリが無くなったりシワの原因になってしまうことも考えられるのです。
このようなことを防ぐためには、鉄分を多く含むレバーや卵黄、しじみやアサリ、油揚げなどの食材を摂取することを意識し、サプリメントなどで補っていくことがおすすめです。